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Danza Classica per Adulti

  • tutti i lunedi dalle 16,00 alle 17,00
  • tutti i giovedì dalle 16,00 alle 17,00
Si ricorda che è preferibile prenotare le lezioni telefonicamente o tramite mail e che vanno rispettate le seguenti norme per la prevenzione Covid 19:
- astenersi dal partecipare ai corsi se si hanno sintomi influenzali quali febbre, raffreddore o tosse;
- acconsentire alla rilevazione della temperatura corporea all'ingresso;
- fornire un recapito telefonico per il registro presenze (dopo 15 gg verrà tolto);
- compilare e firmare l'autocertificazione di legge;
- entrare indossando la mascherina;
- cambiarsi le scarpe all'ingresso sostituendole con calzini o scarpe precedentemente sanificate;
- riporre le borse nelle buste a disposizione;
- venire già cambiati se possibile;
- mantenere le distanza di sicurezza richieste;
- non lasciare in giro indumenti o asciugamani (che saremo costretti a buttare).
Il sogno di bambina, la voglia di mettersi in gioco, la passione per quest'arte, il desiderio di sentirsi ancora padroni del proprio corpo... non è mai troppo tardi per avvicinarsi al mondo della danza classica.

Attraverso gli eserci tipici della danza classica (esercizi alla sbarra, al centro e a terra) si può lavorare sull’allineamento della spina dorsale, utile per la schiena, l’appoggio del peso e imparare ad utilizzare alcuni muscoli, evitando inutili dolori, dovuti ad erronei comportamenti motori.

Il corso per adulti non ha limiti di età né particolari requisiti fisici; richiede soltanto impegno e coerenza e si svolge in un clima sereno e mai competitivo.

La "sbarra a terra" è indicata per la postura e la tonificazione di tutto il corpo.

E' una tecnica di allineamento nata per sviluppare e perfezionare le performance dei ballerini. Si è dimostrata molto utile anche al di là della danza e i miglioramenti si vedono già dopo poche lezioni. L' assenza di gravità e la lentezza dei movimenti aiutano l' allungamento, consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura.

La danza è un’attività motoria che ti fa ritrovare il piacere di muoverti, il benessere e la consapevolezza del corpo.

Gli esercizi di distensione muscolare, prevengono dolori dorso-lombari e alle articolazioni in genere, sono utili a prevenire l’osteoporosi, l’artrosi e l’artrite reumatoide.

Un modo di tonificare e allungare il corpo ottenendo la mobilità articolare di un danzatore e la tonicità muscolare di un atleta.

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Eleonora Totaro è coreografa e docente in tecnica classica metodo Vaganova, laureata ed abilitata all’insegnamento C.o.n.i.. Dopo varie esperienze fra cui concorsi, stage e tournée, segue la sua vocazione principale: l’insegnamento. Nel 1984 fonda il “Centro danza le Corsaire “ divenendone la direttrice con 30 anni di successi. Ha prestato la sua opera presso: istituto Marcelline (Lecce), I.A.L.S. (Roma), Dancing Center (Bracciano), Ist. De Merode (Roma), Ist. S. G. Falconieri (Roma), Accademia Enrico Brignano. Ora a Danza Nuova e con la consulenza artistica della prima ballerina del San Carlo di Napoli Alba Buonandi apre i corsi di propedeutica alla danza - corsi dal 1° al 8° corso di tecnica classica, corsi per adulti amatoriali, audizioni, concorsi ed inserimento in compagnie di danza con esami di fine anno accademico.
Associazione Culturale affiliata ASI. Tutte le attività proposte sono riservate agli associati al fine di diffondere la cultura e le attività socialmente utili.

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